• محاور الدورة ومحتواها التفصيلي

الوحدة الأولى: مقدمة لفهم الذات

• مفهوم الذات والوعي الذاتي.
• العلاقة بين معرفة الذات والنجاح الشخصي.
• اكتشاف القيم والمبادئ الأساسية للفرد.

الوحدة الثانية: تحليل النفس البشرية

• التعرف على البنية النفسية للفرد (العقل، المشاعر، اللاوعي).
• فهم تأثير العوامل الداخلية والخارجية على السلوك.
• تحديد الأنماط السلوكية المتكررة وإدارتها بوعي.

الوحدة الثالثة: اكتشاف أعماق النفس

• تحليل المشاعر الإيجابية والسلبية وتأثيرها على حياتك.
• التعرف على جذور الخوف، القلق، والإحباط.
• أدوات عملية لفك الصراعات الداخلية.

الوحدة الرابعة: إدارة المشاعر والضغوط

• استراتيجيات التعامل مع التوتر والضغط النفسي.
• تمارين عملية للتحكم في الانفعالات وتنمية التفكير الإيجابي.
• تحويل المشاعر السلبية إلى طاقة دافعة للتغيير والتحسين.

الوحدة الخامسة: بناء وعي ذاتي عميق

• تطوير الوعي الشخصي لفهم الذات والآخرين.
• العلاقة بين الوعي الذاتي والنجاح الشخصي والمهني.
• تمارين عملية لتعزيز الإرادة واتخاذ قرارات صائبة.

الوحدة السادسة: التطبيق العملي على الحياة اليومية

• ربط معرفة الذات بالمهارات والقرارات اليومية.
• التعامل الذكي مع العلاقات الشخصية والمهنية.
• بناء خطة تطوير ذاتي مستمرة قابلة للتطبيق بعد الدورة.